Sadelns roll är att ge effektivt stöd för höfterna under åkturen.Vi vet att under ridning bär benen, höfterna och armarna vardera 1/3 av kroppsvikten (obs: oroa dig inte för siffran 1/3, olika modeller, ridförhållanden etc., förhållandet är inte samma), En sadel med måttlig hårdhet och anpassad till höftens kurva kan bära den vikt den ska bära.

När du väljer en sadel är det några saker att tänka på:

(1) Välj sadeln efter ischiums bredd

Ju bredare sittben, desto bredare kudde.Kvinnor behöver bredare sadlar än män.Den nedre vinkeln på bäckenet är 70° till 75° hos män och 90° till 100° hos kvinnor.

2) Sadeln är inte så mjuk som möjligt

Det som gör många cyklister smärtsamma är "PP-smärta" (höftsmärta), och för att lindra den, sätt på en bred och mjuk sittdyna.Som nämnts ovan bär skinkorna 1/3 av vikten under åkturen, sadeln är för mjuk för att ge effektivt stöd, perineum komprimeras och svettavdunstningen går långsamt.

Den här typen av känsla liknar att sitta på hårda bänkar och lufttäta mjuka soffor länge på sommaren.Efter att ha suttit länge på en hård bänk kommer du att känna smärta i rumpan, men om du sitter länge i en soffa som är för mjuk och lufttät, är det mer obehagligt?