-
Muskelträning
Välj hantlar med rätt vikt och köp ett set om du kan.Det är bra att köpa hantlar i olika vikt eftersom du hela tiden kan utmana dig själv under ditt träningspass.Standardviktskombinationen är att köpa två 2,5 kg, två 5 kg och två 7,5 kg hantlar.För att testa om hantelkombinationen...Läs mer -
Kantonmässan vi kommer
Sedan inrättandet av den 109:e Canton Fair har "Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center" (PDC) aktivt främjat det ömsesidigt fördelaktiga samarbetet mellan "Made in China" och "World Design", och tillhandahållit en designtjänstplattform för . ..Läs mer -
Val av nattfiskeljus
Eftersom det är nattfiske är lampor oumbärliga.Nattfiskets ljus har i allmänhet blått ljus, lila ljus, vitt ljus, gult ljus, dessa fyra typer av ljus har sina egna fördelar, var och en har sina egna nackdelar.Till exempel: vitt ljus, relativt ljust, för oss fiskare är ...Läs mer -
Hantlar
Hantlar är friviktsenheter.Att använda hantlar är bra för att bygga styrka, förbättra uthålligheten och bygga muskler.Oavsett om du tränar maximal muskelstyrka, hypertrofi, explosivitet eller muskeluthållighet är hantlar den mest grundläggande och heltäckande träningsutrustningen.Och hantlar ca...Läs mer -
Fördelar med yoga
Fördelar med yoga 1. Främjar blodcirkulationen, förbättrar uthållighet och fysisk flexibilitet Yogaövningar påskyndar cirkulationen av hjärtslag och syrerikt blod, vilket i sin tur stärker vår blodcirkulation.Nästan alla yogaklasser låter dig svettas, träna djupandning och ta fart...Läs mer -
Grundläggande utomhuscampingtips
1. Försök att sätta upp tält på hård, plan mark och slå läger på flodstränder och torra flodbäddar.2. Ingången till tältet ska vara lä, och tältet ska vara långt borta från sluttningen med rullande stenar.3. För att undvika att tältet svämmar över när det regnar bör ett dräneringsdike b...Läs mer -
Handboll
Handboll är ett bollspel utvecklat genom att kombinera basketens och fotbollens egenskaper och spela med handen och göra mål med bollen in i motståndarens mål.Handboll har sitt ursprung i Danmark och blev en officiell sport vid de XI olympiska spelen 1936 innan den avbröts...Läs mer -
Kajakpaddling
Kajakpaddling är en av de vattensporter som kräver att en paddlare vänder sig mot jollens riktning, använder en paddel utan fast stödpunkt och använder muskelstyrka för att paddla bakåt.Sporten är en sport som kombinerar tävling, underhållning, visning och äventyr och som är älskad av alla.Kano...Läs mer -
Hur du tar hand om din älskade surfbräda
Blötlägg inte brädan!Denna blötläggning innebär blötläggning av vatten under lång tid (för att uttrycka det rakt på sak, det vill säga ställ det inte i en fuktig miljö), ett kort regn är bra, så länge det torkar snabbt!Bump brädet! brädans yta är inte rädd för att stöta, men rädd för att stöta kanten.Buppen o...Läs mer -
Basketövningar |Steg-för-steg skjutövningar
1. Pitching ansikte mot ansikte Efter att ha bemästrat den raka linjenoggrannheten för pitching, kan du försöka förbättra bågen för pitching.Erfarna nätanvändare vet att om bågen är lämplig när man skjuter, kan bollen studsa in i nätet även ...Läs mer -
Instruktioner för underhåll av sportutrustning
1. Underhåll av läderlim sportutrustning Denna typ av utrustning inkluderar huvudsakligen basket, fotboll, spännbälte, etc., med stor mängd, bred användning och hög utnyttjandegrad.Nackdelarna med läderkolloidutrustning är...Läs mer -
Att delta i vattenaktiviteter kan förbättra människans lycka
Orolig för de negativa effekterna av coronavirus-pandemin på fysisk och mental hälsa, visar en ny studie beställd av British Marine Association och canal & River trust, en ideell organisation för flodunderhåll i Storbritannien, att deltagande i vattenaktiviteter...Läs mer
